Gemeinsam stark: Wege zu Gesundheit und Stabilität

Liebe Frauen, liebe Mütter,
manchmal tragen wir mehr, als andere sehen können. Belastungen in Familie, Alltag und Beruf hinterlassen Spuren der Erschöpfung – körperlich und seelisch. Unsere Kursreihe lädt explizit Frauen dazu ein, sich mit anderen Frauen mit ähnlichen Erfahrungen zu verbinden und diese zu teilen. In einem geschützten Raum sprechen wir über das, was uns bewegt:
• Wie finde ich zurück zu Stabilität und innerer Stärke?
• Welche Wege führen zu Gesundheit und Wohlbefinden?
• Wo gibt es Hilfe und Beratung, die wirklich unterstützt?
Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, lernen hilfreiche Angebote kennen und bauen ein Netzwerk auf, das euch trägt – auch über die Kursreihe hinaus. Die Kursleiterinnen mit langjähriger Erfahrung in der interkulturellen Frauenarbeit können bei spezifischen Fragen und für fachliche Impulse auf Kooperationspartnerinnen verschiedener Gesundheits- und Beratungsdienste zurückgreifen.
Ziele der Kursreihe:
Die Teilnehmerinnen entwickeln eine positive Selbstwahrnehmung und Fähigkeiten, Gefühlszustände selbständig zu kontrollieren und mit Stress angemessen umzugehen. Sie lernen, körperliche Symptome richtig zu bewerten und sich bei Bedarf Hilfe zu holen.

Leistungen:

• Kursprogramm

(Diese Bildungsveranstaltung ist dem Themenbereich „Familien in Belastungssituationen und erschwerten Lebenslagen“ zugeordnet)