EmPOW!erment für Frauen und ihre Töchter (ab 10 J.)

Wir laden Mütter aus dem arabischen Sprachraum mit ihren Töchtern dazu ein, sich in unserer boxtherapeutischen Kursreihe zu behaupten, um sich stark und sicher zu fühlen.
In einem geschützten Raum und mit Anleitungen auf Deutsch und Arabisch erfahren und erlernen wir gemeinsam in sportlich einfachen Übungen und Austauschrunden …
• selbstbewusst aufzutreten und die eigene Kraft und Grenzen zu spüren
• unseren Gefühlen auf den Grund zu gehen und einen Umgang mit Trauer, Wut, Angst, Freude etc. zu lernen
• Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln, um sich vor verbaler und körperlicher Gewalt und Übergriffigkeiten zu schützen
• Körpersprache und Signale wahrzunehmen und diese einzuordnen

Dabei hilft uns eine klare aber gewaltfreie Kommunikation, die wir anhand eurer Beispiele und Erfahrungen aus dem Alltag erproben können. Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann sowie Trinkwasserflaschen!

Leistungen:

• Kursprogramm
• Geschwisterkinder unter 10 J. können nach Anmeldung zeitgleich betreut werden.

Immer mittwochs alle 14 Tage von 16:00 bis 17:30 Uhr an folgenden sechs Terminen: 11.09.; 25.09.; 09.10.; 30.10.; 13.11. und 27.11.2024 im Kindergarten St. Nikolaus, Westenfelderstr. 117, 44867 in Bochum

(Diese Bildungsveranstaltung ist dem Themenbereich „Familien in besonderen Lebenslagen“ zugeordnet)